肉や魚を解凍する場合は
時間をかけすぎない

肉や魚の解凍は、レンジで半解凍し、その後自然解
凍するのが、味も良く、電気代の節約にもなります。

少量の食材のあたために

冷めたご飯や牛乳など、少量の食品を温めるには、
電子レンジを利用するのが効果的です。